Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя школа №18»
г. Нижневартовск
  • ОРВИ и грипп. Памятка для детей

    Что нужно делать, чтобы не заболеть ОРВИ и гриппом. Что делать, если уже заболели.
    ОРВИ и грипп. Памятка для детей.

    Что я могу сделать для своей защиты от заражения гриппом или ОРВИ?

    Основной путь передачи вируса сезонного гриппа или ОРВИ – через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами (стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии примерно 1 метр) и принимать следующие меры:

    • избегать прикосновений к своему рту и носу;

    • регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук (особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);

    • избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть больными;

    • по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;

    • регулярно проветривать помещения вашего жилого дома или квартиры путем открывания окон;

    • вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени,  правильно питаться и сохранять физическую активность.  

    Что нужно знать об использовании масок?

    Если вы не больны, нет необходимости надевать маску.

    Если вы ухаживаете за больным человеком, вы можете надевать маску при близких контактах с ним. После таких контактов необходимо незамедлительно утилизировать маску и затем тщательно вымыть руки.

    Если вы больны и должны отправиться в поездку или находиться поблизости от других людей, прикройте свой рот и нос.

    Правильное использование маски во всех ситуациях крайне важно, так как неправильное использование масок действительно приводит к резкому повышению вероятности распространения инфекции. 

    Что делать, если я думаю, что у меня грипп или ОРВИ?

    • Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель и/или боли в горле:

    • Оставайтесь дома и, по возможности, не ходите в школу или места скопления народа.

    • Отдыхайте и пейте много жидкости.

    • При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего избавляйтесь от них надлежащим образом. Незамедлительно мойте руки водой с мылом или протирайте их спиртосодержащей жидкости для рук;

    • Если при кашле или чихании у Вас нет рядом одноразового носового платка, как можно больше прикройте рот, согнув руку в локте и приложив ее ко рту;

    • Когда вокруг Вас люди, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушно-капельных выделений, при этом важно использовать маску правильно;

    • Сообщите семье и друзьям о Вашей болезни и старайтесь избегать контактов с другими людьми;

    • По возможности, свяжитесь с медицинским работником, прежде чем отправиться в больницу, чтобы выяснить, требуется ли Вам медицинское обследование.  

    Должен ли я идти на школу, если у меня грипп и ОРВИ, но я чувствую себя хорошо?

    НЕТ. Независимо оттого, что у  Вас ОРВИ или сезонный грипп, Вам следует оставаться дома и не ходить  в школу до тех пор, пока сохраняются симптомы заболевания. Эта мера предосторожности поможет защитить Ваших друзей и окружающих.

    Соблюдайте правила борьбы с гриппом, требуйте выполнения их окружающими.

    Этим Вы будете содействовать быстрейшей ликвидации вспышки гриппа!

    Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Это позволяет нам анализировать взаимодействие посетителей с сайтом и делать его лучше. Продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie